Nos cours
Avant votre première inscription, merci de contacter le coach du cours auquel vous souhaitez participer par téléphone ou par WhatsApp.
Yoga
Sabina : 079 258 21 07 Body Sculpt
Chris : 079 585 84 00 |
Spinning
Sabrina : 078 642 96 21 Cross Kids, Stretching
Free Moove : 024 436 20 00 |
Les Cours
Body SculptRenforcement musculaire, tonification et amélioration de la capacité cardiovasculaire. Idéal pour tous les niveaux, le Body Sculpt est un cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement! En mettant l'accent sur l'utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire. |
Cross TrainingDéveloppement de la force fonctionnelle, de la souplesse et des qualités athlétiques. Cours basé sur le principe d’entraînement «croisé» des qualités physiques essentielles. Le cours tient compte de ce qu’il y a de meilleur dans les activités physiques comme l’haltérophilie, la force athlétique, la gymnastique, l’athlétisme, la musculation ou la boxe… et on obtient une entité nouvelle et fonctionnelle qui développera toutes les qualités physiques fondamentales: force, puissance, résistance, endurance, coordination, équilibre et la précision motrice. |
Zumba Kids
Zumba Kids est un cours dansé adapté aux plus jeunes, mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de vous dépenser dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde.
Cross AdosLe Cross Ados est un cours adapté pour pour les jeunes de 13 à 18 ans, basé sur le principe d’entraînement « fractionné ». Le cours tient compte de ce qu’il y a de meilleur dans les activités physiques comme la force athlétique, la gymnastique, l’athlétisme, la musculation ou la boxe… et on obtient une entité nouvelle et fonctionnelle qui développe toutes les qualités physiques fondamentales : force, puissance, résistance, endurance, coordination, équilibre et la précision motrice. ! |
Cross Kids
Le Cross Kids est un cours adapté pour les plus jeunes, basé sur le principe d’entraînement « fractionné ». Le cours tient compte de ce qu’il y a de meilleur dans les activités physiques comme la force athlétique, la gymnastique, l’athlétisme, la musculation ou la boxe… et on obtient une entité nouvelle et fonctionnelle qui développera toutes les qualités physiques fondamentales : force, puissance, résistance, endurance, coordination, équilibre et la précision motrice. Et le tout, dans un environnement amusant !
Baby-mooveUn cours spécialement conçu pour les 2 à 6 ans ! Amusant et ludique, un super cours pour initier les tous petits au jeux de groupes et au sport dans la bonne humeur et la rigolade ! |